受雙臺風影響，這周雨水成了常客，一言不合就來一場。

    好不容易盼到了周末，天氣也沒個“好臉色”，周六就有不少人因為這惱人的雨“困”在家里出不了門了吧？

    所幸今天（10月23日）起雨勢就會有所減弱，不過杭州最低氣溫只有20℃。

    23日還是一年一度的“霜降”節氣，這是秋季的最后一個節氣，意味著天氣漸冷，開始有霜，體弱者要注意及時增添衣物，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。

    “海馬”或將成為今年臺風季的尾聲

    臺風“海馬”在21日晚上11點在江西省贛州市龍南縣境內減弱為熱帶低壓，22日早上5點左右，隨著強度的進一步減弱，中央氣象臺對其停止編號，并解除臺風黃色預警。

    @臺風監測分析稱，“海馬”登陸后預計今年的臺風季也接近尾聲，剩下的兩個月預計臺風影響我國的概率就非常小了。

    22日杭州這場越下越大的雨，不僅僅是“海馬”的“功勞”，北方來的冷空氣也有“貢獻”。杭州市氣象臺說，截至22日下午3點，主城區近十二小時累積降水量10.9毫米，22日傍晚到夜里的降雨強度要比白天要大很多，達到暴雨量級。

    其實除了杭州，22日嘉興、湖州、寧波、紹興、舟山等地區有大雨暴雨，部分大暴雨。

     細想開來，這周幾乎沒有見到太陽的蹤影，家里已經囤積了一大堆沒有干透的衣服，這樣的陰雨天什么時候能結束？

     這次強風降雨只是受到“海馬”過境的影響，與臺風正面襲擊，還是有明顯區別的，差不多到23日夜里，我省降雨就將基本結束了。

    杭州市氣象臺預計，23日是陰有陣雨的天氣，雨量相比22日也要小很多，24日陰天。23日白天最高氣溫23℃，早晨最低氣溫20℃，同時會有5-6及的東北風，所以市民外出除了帶傘，長袖衣褲也是必不可少的。

    今天（23日）是“霜降” 天氣開始轉冷

    23日是一年一度的“霜降”節氣，含有天氣漸冷、開始降霜的意思。霜降是秋季的最后一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。

    在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。有些地方對于這個習俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。

    柿子一般是在霜降前后完全成熟，這時候的柿子皮薄、肉鮮、味美，營養價值高，其所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。不過，柿子雖然美味，但一定注意不要空腹吃；吃的時候也要適量，每次最好不要超過100克；未熟的柿子不要吃；患有糖尿病、慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

    “霜葉紅于二月花”。霜降過后，賞秋葉的最佳時機也要來了，漫山遍野漸漸出現層林盡染的美景，市民有空不妨去登高賞秋葉。

    不過，還需要提醒的是，由于天氣轉寒，氣溫變化大，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養，一定要堅持醫生的指導治療，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。

    此外，防秋燥可適當增大運動量，可多吃些健脾養陰潤燥的食物，如蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、蘋果，白果，洋蔥，芥菜、牛肉、雞肉等。